子どものおやつ代を月2,000円に抑える方法 — 手作りvs市販のコスト比較

おやつ代、計算したら震えた話

あるとき「そういえば、おやつにいくら使ってるんだろう？」ってふと思って、1ヶ月分のレシートを集めてみたんですよ。

結果、月6,200円。

「えっ、おやつだけで6千円超え？」って自分でもびっくりしました。子ども2人（小1と年中）で、毎日ちょこちょこ買ってたらこうなるんですね。年間で計算すると74,400円。ちょっとした旅行代ですよ。

「これはさすがにヤバい」と思って、手作りおやつと市販の使い分けを見直したら、月2,000円以内に収まるようになりました。しかも子どもは手作りの方が喜ぶっていうオチ付き。

市販おやつの月額、実はこんなにかかってる

まず、よくある購入パターンの月額を可視化してみます。

市販おやつの月額シミュレーション

1回の金額は小さいけど、積み重ねると月6,000円超え。しかもこれは子ども2人分で、お友達が遊びに来たときの分とかは含んでません。

手作りおやつ10選 — 材料費と所要時間

「手作りおやつって大変でしょ？」って思いますよね。正直、凝ったお菓子は大変です。でも子どもが実際に喜ぶおやつって、すごくシンプルなものなんですよ。

手作りおやつ10選コスト比較

コスパ最強は焼きおにぎり（1個20円）とポップコーン（30円で大量にできる）。子どもにとっては「ポンポン弾ける」のが楽しいらしく、ポップコーンは作る過程も含めて大人気です。

ホットケーキとフレンチトーストは、朝食の残り材料で作れるのがポイント。「わざわざ材料を買う」んじゃなくて、家にあるもので作れるおやつを選ぶのがコツです。

100均材料の活用術

手作りおやつのコストをさらに下げるなら、100均（ダイソー・セリア）が最強です。

100均で買うべきおやつ材料

• ホットケーキミックス（150g×2）：110円。スーパーだと200円以上するから、100均が断然お得
• ポップコーンの種：110円で大量に入ってる。10回分くらい作れる（1回あたり11円）
• きなこ：110円。きなこ棒・きなこトースト・きなこ牛乳に使える
• 粉寒天：110円。牛乳寒天が4〜5回分作れる
• シリコン型（マフィン・ドーナツ型）：110円。繰り返し使えるからコスパ最強
• ラッピング袋：110円。友チョコやお友達へのおすそ分けに

特にポップコーンの種は110円で10回分。1回あたり11円って、駄菓子より安いんですよ。しかも添加物ゼロ。塩だけかけて食べるのがうちの子のお気に入りです。

手作りと市販の使い分けルール

「全部手作りにしなきゃ…」って思うと続きません。うちのルールはこんな感じ：

• 平日の家おやつ → 手作り or 家にあるもの（バナナ、おにぎり等）
• 週末のご褒美 → 市販OK（予算500円/週）
• お友達が来たとき → 市販OK（ポテチ1袋＋ジュース程度）
• 遠足・イベント → 市販OK（特別枠）

平日5日のうち3〜4日を手作りにするだけで、月のおやつ代は半分以下になります。全部手作りにしようとすると疲れるので、「ゆるっと7割手作り」くらいがちょうどいいですよ。

年間で計算するとこんなに違う

10年間で48万円の差。子どもが幼稚園から中学校を卒業するまでの期間で考えると、このくらいの期間は普通にありますよね。48万円あったら家族で海外旅行に行けちゃいます。

子どもの反応は？ — 正直に書きます

「市販のおやつ減らしたら子どもが怒るんじゃ…」って心配ですよね。正直に書くと、最初の1週間はちょっとブーブー言いました。「ポテチ食べたい」「グミ買って」って。

でも一緒にホットケーキを作ったり、ポップコーンを「ポンポン弾けるのを数えよう！」ってゲームにしたりしたら、2週目からは「今日は何作る？」って聞いてくるようになったんですよ。

手作りおやつって「一緒に作る楽しさ」がプラスされるから、子どもにとっては市販より特別感があるみたい。型抜きクッキーとか、もう大興奮ですよ。食育にもなるし、親子の時間にもなるし、お金も節約できるし、いいこと尽くしです。

まとめ — まずはポップコーンから始めてみて

「手作りおやつって面倒そう…」と思ったら、まずポップコーンを作ってみてください。材料費11円、所要時間5分。フライパンに油と種を入れてフタをするだけ。子どもの目がキラキラしますよ。

食費全体の見直しには食費計算機でまず適正額をチェック。業務スーパーの節約術も合わせて読むと、おやつ以外の食費もグッと下がりますよ。食費月3万円台の節約術も参考にどうぞ。