【2026年版】年金はいくらもらえる？ねんきん定期便の見方と受給額の目安

年金って結局いくらもらえるの？不安を数字で解消しよう

「年金なんてどうせもらえないでしょ」って思ってるママ、正直なところ多いですよね。でもそれ、ちょっと誤解があるんです。

日本の公的年金は賦課方式といって、現役世代が払った保険料がそのまま年金受給者に渡る仕組み。つまり「年金制度が破綻する＝日本経済が完全に崩壊する」レベルの話なので、もらえなくなることはまずありません。

ただし、金額が減る可能性はあります。だからこそ「自分がいくらもらえるのか」を把握して、足りない分をどう補うかを考えるのが大事。この記事で一緒に整理しましょう。

年金の種類テーブル — まずは基本を押さえよう

国民年金は全員がもらえるベース部分。厚生年金は会社員がもらえる上乗せ部分。だから会社員は国民年金＋厚生年金の「2階建て」になるんです。

受給額の目安テーブル — 世帯パターン別

びっくりしたのが共働きと自営業の差。月15万円も違うんです。自営業の方は厚生年金がないぶん、iDeCoや国民年金基金での上乗せが必須ですよ。

ねんきん定期便のチェックポイント

毎年誕生月に届く「ねんきん定期便」、ちゃんと見てますか？ぶっちゃけ、届いても封も開けずに捨ててる人が多いんですよね。

見るべき3つのポイント

1. これまでの加入実績に応じた年金額 — 今辞めたらもらえる金額
2. 年金見込額（50歳以上の場合） — 60歳まで今の条件で働き続けた場合の見込額
3. 加入月数 — 未納期間がないかチェック

50歳未満の方は「見込額」が記載されないので、ねんきんネットでシミュレーションするのがおすすめです。

繰下げ受給で増える金額テーブル — 42%増は本当？

年金は65歳から受け取るのが基本ですが、受給開始を遅らせる（繰下げ）と月額が増えます。

70歳まで繰り下げると42%増。月15万円が21.3万円に。年間で約76万円も増える計算です。ただし、それまでの5年間は年金がもらえないので、その間の生活費を別に確保する必要があります。

損益分岐年齢は約82歳。日本人の平均寿命（男性81歳、女性87歳）を考えると、女性は繰下げのメリットが大きいですね。

iDeCoとの組み合わせ — 年金＋αの資産形成

公的年金だけでは足りない分を補う最強の手段がiDeCo（個人型確定拠出年金）です。

会社員で月23,000円を30年間、年利3%で運用すると約1,340万円に。節税効果も含めると、トータルで数百万円のメリットがあります。

自分の場合の節税効果を知りたい方はiDeCo節税シミュレーターで計算してみてください。

年金だけで足りない分の補い方

• iDeCo — 節税しながら老後資金を作る
• 新NISA — 非課税で長期投資
• 繰下げ受給 — 受給額を増やす
• 退職金 — 会社の制度を確認
• パート・副業 — 60代以降も無理なく働く

正直なところ、年金だけで「ゆとりある老後」は難しい。でも複数の手段を組み合わせれば、十分に安心できる老後は作れます。

まとめ — まずは「ねんきん定期便」を確認しよう

年金がいくらもらえるかは、働き方と加入期間で大きく変わります。まずはねんきん定期便やねんきんネットで自分の見込額をチェック。足りない分はiDeCoや新NISAで早めに準備を始めましょう。

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