お盆の帰省、「今年はいくらかかるんだろう…」って毎年ドキドキしませんか？
お盆が近づくと頭をよぎるのが帰省費用。交通費だけじゃなくて、お土産、お供え、帰省先での外食やレジャー費…正直なところ、全部合わせると「えっ、こんなにかかるの！？」ってびっくりしますよね。
特に家族4人で帰省となると、1回の帰省で5万〜15万円が飛んでいくのはザラ。しかも夫と妻、両方の実家に帰るとなると倍になるケースも…。
今回は、2026年お盆の帰省費用の平均相場を徹底調査して、交通費を安くする具体的な方法までまとめました。「帰省しない」という選択肢のメリットも正直にお伝えしますね。
お盆帰省費用の平均 — 家族4人だといくら？
各種調査をまとめると、お盆帰省の費用はこんな感じです。
| 項目 | 平均金額 | 備考 |
|---|---|---|
| 交通費（片道） | 10,000〜50,000円 | 距離・手段で大幅に変動 |
| お土産代 | 3,000〜5,000円 | 実家+親戚分 |
| お供え・お花代 | 3,000〜5,000円 | お盆特有の出費 |
| 帰省先での外食費 | 5,000〜15,000円 | 2〜3泊分 |
| レジャー・お出かけ費 | 5,000〜10,000円 | 子連れだとどうしても発生 |
| 合計（片方の実家） | 50,000〜150,000円 | 交通費が大きなウェイト |
ぶっちゃけ、交通費が全体の50〜70%を占めます。ここをどう抑えるかが帰省費用の節約のカギなんですよね。
交通手段別の費用比較 — 東京→大阪の場合
東京〜大阪間を例に、家族4人（大人2人+子ども2人）の交通費を比較してみましょう。
| 交通手段 | 片道費用（4人分） | 往復費用 | 所要時間 | メリット |
|---|---|---|---|---|
| 新幹線（のぞみ自由席） | 約46,000円 | 約92,000円 | 約2時間30分 | 速い・確実 |
| 新幹線（こだま早割） | 約36,000円 | 約72,000円 | 約3時間40分 | 早割で2割安 |
| 飛行機（通常運賃） | 約50,000円 | 約100,000円 | 約1時間10分 | 最速 |
| 飛行機（早割75日前） | 約28,000円 | 約56,000円 | 約1時間10分 | 早期予約でかなりお得 |
| 車（高速道路） | 約18,000円 | 約36,000円 | 約5〜6時間 | 荷物の自由度◎ |
| 高速バス | 約16,000円 | 約32,000円 | 約7〜8時間 | 最安 |
車だとガソリン代+高速代で片道約18,000円。新幹線の半額以下ですが、お盆の渋滞を考えるとプラス2〜3時間は覚悟が必要です。
お土産・お供えの相場 — 意外とバカにならない
帰省時のお土産やお供えって、地味にお金かかりますよね。
| 項目 | 相場 | ポイント |
|---|---|---|
| 実家へのお土産 | 2,000〜3,000円 | お菓子や地元の名産品 |
| 義実家へのお土産 | 3,000〜5,000円 | ちょっと良いものを選びがち |
| お供え物（お花） | 2,000〜3,000円 | 仏壇用のアレンジメント |
| お供え物（お菓子） | 2,000〜3,000円 | 日持ちするもの |
| 親戚への手土産 | 1,000〜2,000円/件 | 訪問する件数分 |
お土産は事前にネットで買って送るのが実はコスパ◎。駅や空港だと割高だし、お盆直前は品切れリスクもあるので、早めの注文がおすすめです。
帰省先での出費 — 外食とレジャーが地味に痛い
帰省先って、つい気が大きくなって外食やお出かけの回数が増えませんか？
「せっかく帰ってきたんだし」「じいじ・ばあばも一緒に」ってなると、1回の外食で5,000〜8,000円はかかります。2泊3日で3回外食したら15,000〜24,000円…。子ども連れでプールや遊園地に行ったら、さらに5,000〜10,000円が上乗せです。
対策としては、帰省前に「外食は1回まで」と決めておくこと。あとは実家でバーベキューとか、公園ピクニックとか、お金をかけずに楽しむ方法を提案するのもアリですよ。
交通費を安くする方法5選
1. 早割チケットを活用する
新幹線の「EXこだまファミリー早特」や飛行機の「早割75」を使えば、通常の30〜50%オフになることも。ポイントは帰省日が決まったら即予約すること。お盆は1ヶ月前でも埋まり始めます。
2. 株主優待券を金券ショップで購入
JALやANAの株主優待券は金券ショップで1枚3,000〜5,000円程度。これを使うと国内線が約50%割引になるので、4人分で数万円お得になるケースがあります。
3. ETC割引＋深夜割引を最大活用
車で帰省するなら、深夜割引（0時〜4時に走行で30%オフ）を狙いましょう。お盆期間中は休日割引が適用されない年もあるので要チェックですが、深夜割引は基本的に通年適用です。
4. 金券ショップで新幹線回数券を購入
新幹線の回数券は金券ショップで額面より500〜1,000円安く買えます。家族4人の往復なら8枚必要なので、合計で4,000〜8,000円の節約になりますよ。ただし、お盆・年末年始は使えない回数券もあるので要確認。
5. LCCやバスの直前割をチェック
意外と知られていませんが、LCC（ピーチ、ジェットスターなど）は直前でも安い席が出ることがあります。また、高速バスも直前割で半額近くになることも。こまめにチェックする価値アリです。
「帰省しない」という選択肢 — 費用メリットは10万円以上
正直なところ、最近は「お盆に帰省しない」という家庭も増えています。その理由のトップが「費用」と「疲労」。
帰省しない場合のメリットを試算してみると…
- 交通費の節約：40,000〜100,000円
- お土産・お供え代の節約：5,000〜10,000円
- 帰省先での外食・レジャー費の節約：10,000〜25,000円
- 合計：55,000〜135,000円の節約
その分、オンライン帰省（ビデオ通話）＋お供え物を宅配で3,000〜5,000円程度に抑えるという方法も。浮いたお金で近場の旅行を楽しむのも一つの手ですよね。
お盆の帰省渋滞回避テク
車で帰省する場合、渋滞は避けて通れません。2026年の渋滞予測を参考に、ピークを外すのが鉄則です。
渋滞を避けるコツ
- 下り（帰省）ピーク：8月12日〜13日 → 8月10日夜出発 or 14日以降に出発
- 上り（Uターン）ピーク：8月15日〜16日 → 14日夕方 or 17日以降に出発
- 出発時間は早朝4〜5時がベスト。6時以降は一気に混みます
- SA・PAの混雑対策で車内用トイレ（子ども用携帯トイレ）は必須
家族の帰省費用を賢く管理するには、家計簿シミュレーターで事前に予算を立てておくのがおすすめです。帰省関連の出費も忘れずに計上しましょう。
お盆の出費以外にも、4人家族の食費節約術や通信費の見直しで浮いたお金を帰省費用に回すのも賢い方法ですよ。